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Yoga etc… Pourquoi ?

Yoga etc… est né de rencontres avec des pratiquant.es qui évoquent :

  • L’impression de ne pas respirer assez, de se sentir oppressé.e, de ne pas avoir une respiration suffisamment ample ;
  • Un manque de souplesse, de force, de maintien ;
  • Le sentiment d’être débordé.e, le temps de ne rien faire, d’être toujours en train de courir après quelque chose ;
  • Une difficulté à s’ancrer dans le temps présent ;
  • Un imaginaire qui s’emballe et la sensation de perdre parfois le contact avec la réalité ;
  • Cette impression de ne pas se sentir écouté.e, respectée en tant que femme, qu’homme, entendu.e dans sa vie professionnelle et personnelle. Vous savez, cette impression d’être transparent.e ?
  • Des peurs, des angoisses difficiles à canaliser.
  • Un ressenti d’inquiétude, de fragilité, la crainte d’être facilement déstabilisée.
  • Et puis, ces douleurs chroniques que vous savez liées au stress : migraines, contractures, … etc !

Vous aussi ? C’est le moment de faire quelque chose :

Contactez Yoga etc..

Vous avez raison, c’est votre voix qui vous souffle la voie : il est toujours temps de vous mettre au Yoga etc…

Qu’est-ce queYoga etc…?

Une méthode personnalisée, imaginée par une femme pour les femmes ET les hommes aussi.

Un socle solide : les postures de Hatha yoga sont un trésor de bienfaits :

  • Soulagement des douleurs issues des tensions.
  • Assouplissement musculaire.
  • Stimulation des organes internes.
  • Concentration, apaisement, connaissance de soi.

Des pratiques complémentaires, qui accueillent la ou le pratiquant.e dans sa globalité :

  • Méditation,
  • Relaxation,
  • Travail sur les déplacements dans l’espace,
  • Exercices pour poser sa voix,
  • Ateliers d’expression théâtrale,
  • Jeux de rôles,

La finalité : vous révéler à vous-même dans votre véritable nature.

Consultez le blog Yoga etc et découvrez les paroles de pratiquant.es.

À chacune son temps « sur mesure » pour retrouver la confiance de sa nature.

  • 1 heure ou 2 par semaine,
  • Une après-midi par mois,
  • Quelle sera votre formule idéale ?

Prendre contact, essayer : écrivez-nous !

2 photos Yogas chaise et jambes

 

 

 

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