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Yoga etc… Pourquoi ?
Yoga etc… est né de rencontres avec des pratiquant.es qui évoquent :
- L’impression de ne pas respirer assez, de se sentir oppressé.e, de ne pas avoir une respiration suffisamment ample ;
- Un manque de souplesse, de force, de maintien ;
- Le sentiment d’être débordé.e, le temps de ne rien faire, d’être toujours en train de courir après quelque chose ;
- Une difficulté à s’ancrer dans le temps présent ;
- Un imaginaire qui s’emballe et la sensation de perdre parfois le contact avec la réalité ;
- Cette impression de ne pas se sentir écouté.e, respectée en tant que femme, qu’homme, entendu.e dans sa vie professionnelle et personnelle. Vous savez, cette impression d’être transparent.e ?
- Des peurs, des angoisses difficiles à canaliser.
- Un ressenti d’inquiétude, de fragilité, la crainte d’être facilement déstabilisée.
- Et puis, ces douleurs chroniques que vous savez liées au stress : migraines, contractures, … etc !
Vous aussi ? C’est le moment de faire quelque chose :
Contactez Yoga etc..
Vous avez raison, c’est votre voix qui vous souffle la voie : il est toujours temps de vous mettre au Yoga etc…
Qu’est-ce queYoga etc…?
Une méthode personnalisée, imaginée par une femme pour les femmes ET les hommes.
Un socle solide : les postures de Hatha yoga sont un trésor de bienfaits :
- Soulagement des douleurs issues des tensions.
- Assouplissement musculaire.
- Stimulation des organes internes.
- Concentration, apaisement, connaissance de soi.
Des pratiques complémentaires, qui accueillent la ou le pratiquant.e dans sa globalité :
- Méditation,
- Relaxation,
- Travail sur les déplacements dans l’espace,
- Exercices pour poser sa voix,
- Ateliers d’expression théâtrale,
- Jeux de rôles,
La finalité : vous révéler à vous-même dans votre véritable nature.
Consultez le blog Yoga etc… et découvrez les paroles de pratiquant.es.
À chacune son temps « sur mesure » pour retrouver la confiance de sa nature.
- 1 heure ou 2 par semaine,
- Une après-midi par mois,
- À domicile ou par Zoom
- Quelle sera votre formule idéale ?
Prendre contact, essayer : écrivez-nous !
